Спортивний Кагарлик: на шейпінг – за здоров’ям і красою

Шалений ритм життя затягує зашморг на шиї власної індивідуальності: робота, дім, магазин, аптека, школа, уроки, випрати, приготувати, прибрати – таке враження, що ти усім усе винна. А сама у себе ти є? Де Ти у своєму житті? Де твоя сутність, твоя віддушина, твоє задоволення? Де твоя любов до самої себе – до своїх бажань, до своїх внутрішніх станів, до свого тіла?

Енергія час від часу зраджує, і ти, як варена курка, продовжуєш «на автоматі» виконувати побутові справи, із кислим обличчям нести своє тіло на роботу і відживати день за днем, які майже схожі, нецікаві і примітивні. Чому ж не влити фарб у своє життя і не зарядити власні батарейки? Чому не змінити щось, щоб світ заграв по-новому?

Ймовірність того, що ти покинеш все і негайно кинешся виконувати бодай одне своє бажання – нульова. Але неодмінно задумаєшся. Важливо переварити інформацію і відповісти самій собі: якою я хочу бачити себе зараз? а через 5 років? і що повинно статися, щоб відображення у дзеркалі і внутрішні відчуття стали суцільним задоволенням?

Перше – прибери «тухляк» з голови, з будинку, з життя, досить тягнути себе на дно, звільни себе від того, що обтяжує. Потім подбай про своє тіло, щоб воно несподівано не помстилося тобі. Тіло чекає, щоб його почули: почни з прогулянок на свіжому повітрі – вечір, два, тиждень, місяць. Якщо тобі сподобається, продовжуй. І навіть зроби своєю звичкою.

Ідеально – зайнятися собою ґрунтовно: своїми мізками і тілом, своїм світосприйняттям. Якщо взяти до уваги думку, що тіло – це храм, у якому живе твоя душа, то чи не хотілося б тобі плекати і леліяти місце, де живе найдорожче ? Саме час нанести візит у спортзал і подивитися як працюють там твої подруги, колеги, знайомі – чим займаються, яка атмосфера панує, з яким настроєм дівчата залишають зал і яких результатів досягають.

Набивати шлунок делікатесами, калорійними тістечками – це не любов до себе, це знущання над собою. Бо любити себе – це хотіти жити, це дбати про себе, це жити у задоволення, це обіймати світ, це дозволяти собі усе, у чому твоя внутрішня потреба, це ігнорувати недобрих людей, це бути енергійною і планувати своє життя так, як хочеш його саме ти. А не «заїдати» свій поганий настрій усім, що пропонує гастрономія.

Гармонія душі і тіла – це відчуття абсолютного щастя. І з цим не посперечаєшся. Чому ж тоді цього не прагнути? «Ти красива, коли щаслива», - повторювала мені подруга. Таке відчуття дарують заняття у спортзалі Кагарлицького фізкультурно-оздоровчого комплексу на чолі із тренером Світланою Марієнко. Вона підтримує, надихає, мотивує, змушує йти вперед і допомагає стати кращою версією себе. І кожна з нас, незалежно від віку, комплекції, кольору очей і волосся, без перебільшень, виходить із спортзалу, як Венера з морського шумовиння – красива, задоволена собою і щаслива, щоб продовжити своє життя усвідомлено і на повну силу.