Потужна магнітна буря наближається до Землі. Вона спостерігатиметься 19, 20 та 21 лютого. Про це повідомляє Meteoagent.
У зв'язку з наближенням магнітної бурі метеозалежні люди можуть відчути погіршення стану здоров'я.
Коли очікувати?
Експерти прогнозують, що наступне обурення геомагнітного поля Землі очікується з 19 по 21 лютого.
А також ще одна хвиля очікується з 22 по 28 лютого. Ця магнітна буря буде досить слабкою.
Для кого небезпечні магнітні бурі
Магнітні бурі можуть негативно позначитися на самопочутті метеозалежних людей та роботі систем навігації та зв'язку.
Найбільш гостро вплив магнітних бур відчувають люди із захворюваннями серцево-судинної, нервової та дихальної системи, опорно-рухового апарату, маленькі діти, люди похилого віку, вагітні жінки.
У дні магнітних бур медики радять знизити фізичне та психоемоційне навантаження, повноцінно висипатися, гуляти на свіжому повітрі, добре харчуватися та виключити з раціону шкідливу їжу (гостру, солону, алкоголь).
Як уберегтися від впливу магнітних бур
- Пийте більше води й трав'яних чаїв.
- Відмовтеся від алкоголю, сигарет, кави, енергетичних напоїв.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Лягайте спати в один і той же час, висипайтеся.
- Проводьте менше часу на сонці.
- Виключіть джерела стресу, менше нервуйте і не накручуйте себе.
- Якщо ваше самопочуття сильно погіршилося - зверніться до лікаря.
- Зробіть ранкове тренування - кілька простих вправ поліпшать кровообіг, позбавлять від стресу і погодної залежності.
- Виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
- Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд.
