Вчені дали прогноз магнітних бур на березень 2024 року. Коли очікувати геомагнітні коливання та як підготувати та захистити від них наш організм дізнався Кагарлик.Сity.
Що таке магнітні бурі?
Магнітні бурі — збурення магнітного поля Землі тривалістю від кількох годин до кількох діб (від 12 до 72 або більше), викликане надходженням в околиці Землі збуджених високошвидкісних потоків сонячного вітру і пов'язаної з ними ударної хвилі.
Коли очікувати магнітніх бур у березні?
В першу половину місяця очікується низька активність сонця. Протягом періоду 1—16 березня магнітні бурі будуть помірними та не впливатимуть на самопочуття.
А от друга половина березня може принести з собою погіршення стану здоров’я, адже на неї припаде пік сонячної активності. За прогнозами, 20 і 21 березня ознаменуються початком 4-бальної середньої магнітної бурі.
Згодом, наступні чотири дні напруженість магнітосфери сонця спадатиме — спочатку до 3 балів 22-23 березня, а до 2 балів — 24-25 березня.
Що відбувається з організмом
Вже за добу до магнітної бурі уповільнюється кровообіг, у крові утворюються згустки, підвищуючи ризик виникнення інфарктів та інсультів, може порушуватись кровопостачання різних органів. Наслідком цього може бути головний біль, запаморочення, зміни артеріального тиску. У кожного це відбувається по-різному, здорові люди зазвичай не реагують на магнітні бурі.
Однак струс магнітного поля Землі в будь-якому випадку стрес для людського організму, і насамперед бурі впливають на стан нервової системи. Звідси слабкість, постійне бажання прилягти, відсутність енергії, мігрені, дратівливість та конфліктність.
Найчастіше скарги на самопочуття виникають у людей похилого віку, пацієнтів з хронічними серцево-судинними захворюваннями, особливо у гіпертоніків і гіпотоніків, у тих, хто переніс інсульт або інфаркт. Помітний вплив сонячної активності і на сон людей: у періоди магнітних буревиків багатьом важко засипати або прокидатися, сон стає уривчастим, тривожним і не дає відчуття, що за ніч організм відпочив.
Як захиститися від негативного впливу магнітних бур
- Звести до мінімуму сіль у раціоні.
- Лягати спати у проміжку між 22 і 23 годинами, оскільки геомагнітні струси порушують вироблення гормону сну – мелатоніну.
- Слідкувати за артеріальним тиском, який може стрибати.
- Не зловживати продуктами, що підвищують тиск: гостре, солоне, жирне, кава, зелений чай.
- Незважаючи на погоду, намагатися проводити більше часу на повітрі та частіше провітрювати житло.
- Пити достатню кількість води, яка з настанням холодів неминуче знижується. Замінити звичайний чай трав'яними настоями.
- Не панікувати, намагатися «керувати» своєю тривогою.
- Бути дуже обережними на дорозі – і водіям, і пішоходам.
- Не вступати у суперечки, конфлікти та з'ясування стосунків.
- Не перевантажуватися на роботі, більше відпочивати.
