Весна радує не лише квітами та зеленню, але й приносить неприємності людям, які страждають на алергію на пилок. Поліноз, або сінна лихоманка, стає дедалі поширенішою проблемою, торкаючись мільйонів людей по всьому світу. Всесвітня організація охорони здоров'я визнала алергічні реакції глобальною проблемою.
Чому ж так зростає кількість алергічних захворювань, зокрема й на пилок? Які методи боротьби та профілактики існують? Розбираємося разом з КагарликCity та Центром громадського моніторингу та контролю.
Подразник - пилок: відслідкувати цвітіння рослин допоможе інтерактивна карта
Чхання, свербіж у носі, набряк очей, кашель та задишка — все це симптоми полінозу. За різними оцінками від 10 до 30% людей у світі мають алергію на пилок. Страждають і дорослі, і діти.
Алергія виникає, коли наша імунна система починає бурхливо реагувати на чужорідний білок, який міститься в пилку. Імунітет виробляє антитіла, які намагаються цей білок нейтралізувати. Найкращий спосіб позбутися алергії — уникати алергену, але у випадку всюдисущого пилку — це буває складно.
Загалом, пилкування в Україні має три хвилі: в березні починають пилкувати дерева (основний алерген — береза), у кінці травня долучаються лугові трави, а в середині липня — бурʼяни (амброзія, полин).
Терміни цвітіння різних видів залежать від клімату та особливостей погоди. Щоб відслідковувати, коли у повітря можуть потрапити ті чи інші алергени, варто скористатися інтерактивною мапою, рекомендованою МОЗ.
Крім того, спеціалізовані сайти публікують алергопрогноз на тиждень. Навіть сайти з прогнозом погоди, поряд з температурою повітря та швидкістю вітру, часто дають інформацію про присутність в повітрі пилку дерев, квітів та амброзії.
Інші фактори ризику
Спричинити весняну алергію може не лише пилок рослин. У цей період відбувається загострення ще кількох видів алергічної реакції. Наприклад, на укуси комах, цвіль чи домашній пил.
“Загострення алергій на домашній пил та пилових кліщів виникає через те, що навесні збільшується кількість алергенів у житлових приміщеннях. Це відбувається внаслідок сезонних прибирань, змін температури та вологості”, — розповіла в інтерв’ю “Українській правді. Життя” кандидатка медичних наук, терапевтка Тетяна Антофійчук.
Підвищені шанси отримати на алергію мають люди із генетичною схильністю, ослабленим імунітетом чи хронічними захворюваннями. У групі ризику також діти і підлітки, мешканці міст (оскільки алергенні властивості пилку посилює забруднене повітря), люди певних професій. Наприклад, агрономи, садівники, пасічники, бібліотекарі, працівники складів, будівельники та маляри.
Спершу — виявити алерген, далі — почати лікування
Симптоми алергії
За даними Міністерства охорони здоров’я, серед поширених симптомів алергії можна виокремити такі:
- почервоніння очей, сльозотеча;
- нежить, свербіння та закладеність носа;
- притуплення нюху, чхання;
- утруднене або прискорене дихання;
- сухий кашель.
Фахівці також зазначають, що в окремих випадках алергічна реакція може призвести до небезпечних для життя станів: анафілактичного шоку, набряку Квінке чи загострення бронхіальної астми.
Медики радять не зволікати
За перших проявів алергії необхідно звернутися до сімейного лікаря, який скерує до алерголога для виявлення алергенів. Існує 2 типи тестів: шкірні проби (прік-тести) та молекулярний аналіз крові. Під час прік-тестів невелику кількість розведеного алергену наносять на шкіру. Ця процедура повністю безболісна та безкровна. Якщо ж шкірні тести з певних причин неможливі, лікар візьме кров з вени для молекулярного аналізу.
Фахівець також призначить лікування. Найчастіше — антигістамінні препарати, які допоможуть з легкими проявами пилкової алергії. Коли ж перебіг важкий — алерголог може прописати вам гормональні ліки.
Для лікування полінозу застосовують також імунотерапію, яку необхідно починати задовго до сезону цвітіння трав. Імунотерапію ще називають “уколами проти алергії”. Ці ін’єкції працюють, як вакцина, і у людини знижується чутливість до алергенів.
Окрім медикаментозного лікування, є прості заходи, які можуть допомогти послабити прояви алергії. Зокрема, медики рекомендують носити на вулиці маску, щоб зменшити кількість пилку, який потрапляє до рота та носа. Радять також не виходити на вулицю у вітряну погоду, вмиватися чи приймати душ після прогулянки, а одяг змінювати одразу по поверненню додому, адже на ньому залишаються часточки пилку. Не зайвим буде частіше робити вологе прибирання та не сушити випрані речі надворі.
Як вберегтися
Насамперед медики радять уникати контакту з алергеном. Задля цього можна відслідковувати календар цвітіння чи поточний рівень концентрації пилку у вашому населеному пункті — щоб уникати прогулянок у небезпечний час. На вулиці можна захистити органи дихання маскою, а очі — сонцезахисними окулярами.
Лікарі рекомендують змінювати одяг після вулиці, мити обличчя і волосся. Важливо також контролювати рівень вологи у приміщенні, а після провітрювання використовувати очисник повітря. А ще пити більше води, адже вона допомагає виводити алергени.
ВООЗ оприлюднила перелік, що можуть зробити пересічні люди, щоб зменшити поширення алергій. Серед порад, зокрема, вибір на користь грудного вигодовування, яке зменшує ризик розвитку алергічних захворювань у немовлят.
Крім того, Всесвітня організації охорони здоров’я закликає батьків не створювати малюкам “стерильного” середовища, адже надто малий контакт з мікробами в ранньому дитинстві може призвести до збільшення ризику алергій у майбутньому.
Фахівці наголошують і на важливості здорового харчування у профілактиці алергічних реакцій та закликають їсти побільше, овочів, фруктів та цільних злаків.
Цей матеріал став можливим за підтримки програми “Голоси України”, яка є частиною Ініціативи Ганни Арендт і реалізується Лабораторією журналістики суспільного інтересу спільно з Європейським центром свободи преси та медіа і фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини. Програма не впливає на редакційну політику, а даний матеріал містить виключно погляди та інформацію, отриману редакцією.
Підписуйтесь та читайте Кагарлик.City:
- канал Кагарлик.City у Telegram.
- сторінка на Facebook.
- ми у Instagram.
- приєднуйтесь до нашого каналу на YouTube.
