Мамо, обійми. Поради психолога, як налагодити стосунки з дітьми різного віку

Ще одна порада: якщо хочете життєвого успіху і гідної самореалізації своїй дитині, будьте їй прикладом. Крилатий вислів латинською «medice, сura te ipsum!» (лікарю, зціли себе сам!) є дороговказом для кожного з нас. Бути самому успішним і щасливим у житті – ось взірець для наслідування дітям.

Виховуючи дитину – незалежно від того, чи це ще немовля, чи вже пора юності, – не намагайтеся прискорювати еволюційні процеси, які відбуваються у свідомості й поведінці дитини. Всьому свій час. Мудрі батьки не нав’язують дітям норми поведінки, моральні установки, інакше неминучий спротив, який може виявлятися або в зовнішньому бунтарстві, або у внутрішній замкнутості.

Батько і мати повинні бути завжди на боці дитини. Ні, не для того, щоб сліпо захищати її від іноді правомірних звинувачень сторонніх людей, а щоб підтримати в скрутну хвилину, допомогти їй зрозуміти суть неправильного вчинку й виправитися.

Чи не найбільша помилка сучасних батьків – відсутність щирого спілкування з дітьми. Пам’ятайте: можна іноді один раз не почути дитину, не дати їй відповіді чи поради – і через деякий час наштовхнутися не просто на стіну непорозуміння, а й опинитися в безвиході, коли вже нічим зарадити.

У зв’язку з цим хотілося б звернути увагу на давній мудрий рецепт. І як не згадати його напередодні Міжнародного дня обіймів, що відзначається на нашій планеті 21 січня! Так-так: саме про обійми йтиме мова. Учені доводять, що для нормального розвитку дитини необхідна безліч різних сенсорних стимулів, і якраз обійми – один із найбільш важливих серед них для здоров’я мозку й тіла.

Якось мені довелася ознайомитися з дослідженнями, які провели канадські вчені Кетрін Х.Ранкін і Еван Л.Ардіель у дитячих будинках Східної Європи. Вони виявили, що малюків, які там живуть, украй рідко торкаються і беруть на руки, і бідолашні всі дні й ночі проводять, лежачи у своїх ліжечках. Годують їх за допомогою пляшечок, а догляд за ними здійснюється при мінімальному залученні людей. Подальші спостереження з’ясували, що такі діти потім часто стикаються з різними проблемами, включаючи порушення розумового розвитку.

Дослідники стверджують: якщо дітям – вихованцям дитбудинків, дарувати хоча б 20 хвилин обіймів і дотиків у день протягом 10 тижнів, то в подальшому в них відзначається більш високий рівень розвитку.

Науковці запевняють: якщо дитина зростає в атмосфері любові, її без будь-якого приводу обіймають і цілують, то дитячий мозок активізує велику кількість нейронних зв’язків. Унаслідок цього всі здібності дитини розвиваються краще, їй легше спілкуватися з людьми, вона менш схильна до різких перепадів настрою. Більше того, шведські вчені К.Увнас-Моберг і М.Петерсон доводять, що обійми допомагають дітям рости, стимулюючи викид гормону радості й любові — окситоцину, який у свою чергу збільшує показники декількох гормонів росту, таких як інсуліноподібний фактор росту-I (IGF-1) і фактор росту нервів (NGF).

А німецькі дослідники М.Квірін, Ю.Куль і Р.Дюссінг експериментально довели, що викликаний обіймами окситоцин знижує рівень гормону стресу і запобігає його шкідливому впливу, зокрема на формування імунної системи дитини, функції мовлення, пам’яті тощо. Обійми також знижують рівень артеріального тиску, захищають від хвороб серця, зміцнюють імунітет, врешті-решт роблять дітей щасливими, вселяють оптимізм і підвищують самооцінку.

Утім, обійми цілюще діють і на дорослих, тож Міжнародний день обіймів — прекрасний спосіб перевірити це на собі і своїх дітях! Використовуючи цей простий рецепт, не забудьте щедро приправити його любов’ю.

Обнімайтеся – і будьте здорові та щасливі!