Мабуть у мене грип. Як лікуватися?

Симптоми грипу дуже схожі на симптоми інших ГРВІ, тому багато людей списують їх на застуду і не поспішають викликати лікаря. Однак при цьому захворюванні важливо якнайшвидше розпочати лікування.

Хвороба заявляє про себе:

• високою температурою,
• болем у суглобах і м’язах,
• загальною слабкістю,
• головним болем,
• сухим кашлем,
• болем в горлі,
• нежиттю,
• почервонінням шкіри,
• очі червоніють і запалюються.

У немовлят симптоми грипу нагадують бронхіт, пневмонію та інші інфекції дихальних шляхів. При цьому у маленької дитини може бути пронос, блювота, біль у животі.

Необхідно негайно звернутись до свого сімейного лікаря.

Дотримуватися ліжкового режиму. Не треба виходити з дому, щоб не розносити інфекції та не заражати один одного. Переїзди в громадському транспорті, додаткові переохолодження можуть стати останньою краплею й призвести до тяжких ускладнень. 

Вживати багато рідини.

По-перше, вода розчиняє вірусні токсини й змушує видільну систему скоріше виводити їх з організму.

По-друге, деякі напої (чай з лимоном, журавлиний морс, настої смородини, малини, калини) сприяють потогінному ефекту й зниженню підвищеної температури.

Питво повинне бути теплим (але не гарячим!) Також треба пити багато теплої негазованої води, взагалі - не менш 2 - 2,5 л на день. 

Температуру тіла у дорослих до 38,50С, а у дітей до 380С збивати не бажано, тому що організм бореться - виробляє власні противірусні антитіла.

Якщо температура тіла піднялась вище, слід вжити заходів для її зниження - будь-який жарознижуючий засіб (окрім аспірину - він розріджує кров, подразнює слизову оболонку шлунку).

Також можна використовувати обтирання оцтом та компреси (розчин оцту, води та горілки в співвідношенні 1:1:1). 

Застосовуйте імуностимулятори. У перші години захворювання можна закапувати у ніс людський лейкоцитарний інтерферон (стимулює виробітку противірусних антитіл) по 3-4 краплі 4-6 разів на день. Але він протипоказаний при вагітності та дітям до 6 місяців. Тому обов`язково порадьтесь з лікарем і він призначить відповідне лікування. 

Якщо у людини коли-небудь були алергічні реакції, то грип протікає з ускладненнями і значно важче, ніж у тих, хто не має в анамнезі алергічних проявів. Тому потрібно вживати антигістамінні препарати, особливо алергикам.

Пам`ятайте:

• антибіотики при грипі та ГРВІ не використовують, тому що вони впливають на бактерії, а не на віруси. Їх призначають тільки при виникненні ускладнень;
• добова норма аскорбінової кислоти (вітаміну С) не повинна перевищувати 60-70 мг. Передозування може призвести до алергічних реакцій, проблем з печінкою та кров`ю. Значно корисніше вживати свіжі соки, квашену капусту, болгарський перець;
• в перші дні хвороби ефективну дію надають противірусні препарати. Але їх безконтрольний прийом може нашкодити організму;
• розчинні шипучі порошки (зі смаком малини, яблука, меду, лимона та ін.) підходять для надання допомоги в екстрених (ситуаційних) випадках, але лікуватися ними не можна - усуваючи симптоми ГРВІ та грипу, ці препарати позбавляють організм можливості боротися з вірусами своїми силами, не кажучи про побічні прояви дії препаратів;
• не захоплюйтесь судинозвужуючими краплями для носа. Вони пересушують слизову оболонку носа, знижують захисні функції, можуть призвести до атрофії слизової оболонки;
• під час хвороби не вдягайтесь дуже тепло – не порушуйте теплообмін. Будь-які процедури, пов`язані з підігрівом тіла (гірчичники, гарячі ножні ванни, інгаляції тощо), можна проводити, коли пройде пік захворювання й спаде жар, тобто на 3-5-й день хвороби.

Щоб не захворіти, варто:

• зробити щеплення. Профілактичні щеплення проти грипу проводяться перед початком епідемічного сезону;
• оминати скупчення людей, аби зменшити вірогідність контактів із хворими;
• користуватися одноразовими масками при необхідності. Маска ефективна тільки тоді, якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що у будь-якому випадку маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться;
• регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання як у помешканні, так і в робочих приміщеннях;
• повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму;
• мати чисті руки — інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Тому необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту;
• користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежитю.