У серпні очікується кілька магнітних бур різної потужності. Це явище здатне суттєво погіршувати самопочуття деяких людей. Саме тому у ці дні треба більше піклуватися про здоров'я. Коли відбудуться сонячні бурі та як готуватися до них - про це читайте далі.
Календар магнітних бур на серпень
Середню магнітну бурю варто очікувати уже 3 серпня. Вона сягне К-індексу 3,5.
Принесе сильну магнітну бурю і середина місяця. Ця магнітна буря пройде 12 і 13 серпня, буде потужною та досягне 5 балів. Наступне потужне збурення магнітного поля очікують 16-17 серпня.
Наступна буря настане 20 серпня і також триватиме лише один день із таким же показником. У решту дат серпня експерти прогнозують слабкі магнітні бурі. 21 серпня рівень магнітної активності знизиться до 4 балів.
Бурі з K-індексом 5 або вище вказують на геомагнітну активність "штормового рівня". Значення 7 чи вище бувають вкрай рідко, вони вказують на дуже сильну геомагнітну бурю.
Що таке магнітні бурі?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також здоров’я людини. Про них заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій.
Як собі допомогти?
У дні магнітних бур метеозалежні, літні та хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання. Найчастіше це проявляється у вигляді головного болю, запаморочення, нудоти, може підвищуватися тиск, з’являтися біль у м’язах і суглобах. Безсоння та сонливість, сильна слабкість, загострення хронічних хвороб – такі прояви також можуть мати люди під час магнітних бур.
До вашої уваги кілька правил та порад, якими не потрібно нехтувати у такі періоди:
- Пийте більше рідини, трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від алкоголю, кави, кальяну та цигарок.
- Обмежте себе у смаженій, гострій та жирній їжі. Споживайте більше сезонних овочів та зелені.
- Робіть прогулянки – ходіть пішки на свіжому повітрі.
- Провітрюйте кімнату, особливо в якій спите.
- Важливо не нервувати.
- Контрастний душ – те, що варто зробити своєю корисною звичкою.
