Наступного місяця очікується декілька магнітних бур. Це може негативно вплинути на самопочуття метеозалежних людей.
Коли очікувати магнітних бур?
Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати:
- 4-5 лютого
- 16 лютого
- 23-24 лютого
Інші дні місяця будуть з помірною аби слабкою геомагнітною активністю.
Що таке магнітні бурі?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також здоров’я людини. Про них заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій.
Як собі допомогти?
У дні магнітних бур метеозалежні, літні та хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання. Найчастіше це проявляється у вигляді головного болю, запаморочення, нудоти, може підвищуватися тиск, з’являтися біль у м’язах і суглобах. Безсоння та сонливість, сильна слабкість, загострення хронічних хвороб – такі прояви також можуть мати люди під час магнітних бур.
Кілька правил та порад, якими не потрібно нехтувати у такі періоди:
- Пийте більше рідини, трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від алкоголю, кави, кальяну та цигарок.
- Обмежте себе у смаженій, гострій та жирній їжі. Споживайте більше сезонних овочів та зелені.
- Робіть прогулянки – ходіть пішки на свіжому повітрі.
- Провітрюйте кімнату, особливо в якій спите.
- Важливо не нервувати.
- Контрастний душ – те, що варто зробити своєю корисною звичкою.
