Згідно з оновленими даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA) та ресурсу Meteoagent, у травні очікуються два періоди магнітних бур.
Перший період розпочнеться 1 травня і триватиме до 2-го числа. Геомагнітна активність у ці дні сягне рівня К-індексу 4, що відповідає середній магнітній бурі.
Другий період магнітних бур очікується з 23 по 25 травня. Його інтенсивність також буде середньою (К-індекс 4).
Протягом решти травня сонячна активність, за прогнозами, суттєво не зміниться і залишатиметься на низькому рівні.
Важливо зазначити, що прогноз магнітних бур може змінюватися залежно від непередбачуваних спалахів на Сонці. Тому рекомендується стежити за оновленнями прогнозу на сайтах NOAA та Meteoagent.
Що таке магнітні бурі?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також здоров’я людини. Про них заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій.
Як собі допомогти?
У дні магнітних бур метеозалежні, літні та хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання. Найчастіше це проявляється у вигляді головного болю, запаморочення, нудоти, може підвищуватися тиск, з’являтися біль у м’язах і суглобах. Безсоння та сонливість, сильна слабкість, загострення хронічних хвороб – такі прояви також можуть мати люди під час магнітних бур.
До вашої уваги кілька правил та порад, якими не потрібно нехтувати у такі періоди:
- Пийте більше рідини, трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від алкоголю, кави, кальяну та цигарок.
- Обмежте себе у смаженій, гострій та жирній їжі. Споживайте більше сезонних овочів та зелені.
- Робіть прогулянки – ходіть пішки на свіжому повітрі.
- Провітрюйте кімнату, особливо в якій спите.
- Важливо не нервувати.
- Контрастний душ – те, що варто зробити своєю корисною звичкою.
