У часи постійної напруги та викликів кожен із нас шукає свій острівець спокою. Але чи замислюємося ми, що допомагати іншим можна лише тоді, коли власний «ресурсний бак» повний? Правило безпеки в літаках діє і в житті: спочатку кисневу маску собі, а потім — дитині. Так само і в соціумі: тільки якщо ми самі в нормі, ми спроможні підставити плече тим, хто цього потребує.
Бібліотекарі Кагарличчини малюють кавою під час психологічного перезавантаження
Розуміючи важливість ментального здоров’я команди бібліотекарів Кагарличчини, директорка Публічної бібліотеки Лілія Литвин організувала для своїх працівників незвичайне перезавантаження — захід з арттерапії «Малювання кавою». До нього долучилися і працівники Кагарлицького історико-краєзнавчого музею.
Лілія Литвин пояснює принципи малювання кавою
Бібліотека в Кагарлику на декілька годин перетворилася на справжню артстудію та простір для релаксу.
Бібліотекарі Кагарличчини малюють кавою під час психологічного перезавантаження
Секрет успіху виявився простим, але неймовірно дієвим:
- Звуки: тиха лірична музика, що допомагала відпустити тривожні думки.
- Смаки: горнятко гарячого чаю та душевні розмови у колі колег.
- Аромати: густий, насичений запах кави, яка цього дня служила не допінгом для роботи, а матеріалом для творчості.
Бібліотекарі та музейники Кагарличчини малюють кавою під час психологічного перезавантаження
«Я не вмію малювати!» — саме ця фраза найчастіше звучала на початку зустрічі. Працівники бібліотеки щиро хвилювалися, що відсутність художнього хисту завадить процесу.
Бібліотекарі Кагарличчини малюють кавою під час психологічного перезавантаження
Проте особливість кавової арттерапії полягає в тому, що вона не вимагає професійних навичок. Унікальна методика дозволила розслабитися, довіритися інтуїції та процесу. Як результат — неймовірні, самобутні та атмосферні малюнки вийшли абсолютно у всіх учасників!
Лілія Литвин пояснює принцип нанесення малюнка кавою
Мета заходу була досягнута на всі 100%. Арттерапія допомогла колективу скинути тягар щоденних турбот, синхронізуватися та віднайти внутрішній спокій.
Роботи кавою бібліотекарів Кагарличчини під час психологічного перезавантаження
Зустріч завершилася на надихаючій ноті: учасники залишали захід усміхненими, задоволеними, з відчуттям гармонії в душі та... з одностайним проханням до керівництва обов'язково повторити цей досвід найближчим часом.
Роботи кавою бібліотекарів та музейників Кагарличчини під час психологічного перезавантаження
Дбати про себе — це не розкіш, це необхідність. І Публічна бібліотека на власному прикладі довела: для відновлення сил іноді потрібно зовсім небагато — дрібка кави, хороша музика та люди, які дивляться з тобою в одному напрямку.
